Ateliers à Lausanne

Mes ateliers à Lausanne ont lieu dans le très bel atelier Ooom.
Quelque soit le thème de l’atelier, je vous propose une approche de mouvement non performative dont l’objectif est de soutenir votre santé par le soin du Fascia.

Mes pratiques de mouvements sont colorées et évolutives. Chaque atelier est une opportunité de nourrir notre santé, de soutenir notre architecture vivante, d’explorer les possibles de notre nature créative passionnante. J’aime que mes cours soient comme un parc de jeu, une célébration ou un cocoon douillet. Chacune et chacun a l’espace pour s’y déployer avec ses possibles du moment.

Je favorise des mouvements basés sur l’organicité, la mobilité en 3D, la spirale, le respect de l’unicité de chacun-e. Ces mouvements spécifiques hydratent, régénèrent et repulpent le Fascia. Par exemple les spirales (rotations), le rebond, le sautillement, la 3D. J’accorde de l’importance à la régulation du système nerveux et choisis une approche sensitive et intéroceptive, dans laquelle douceur et lenteur et souffle sont les magiciens qui transforment les tensions et restrictions en une détente profonde et salutaire.

Mes cours sont accessibles au plus grand nombre d’entre vous. Le rythme de l’atelier est varié, les 3h30 ne doivent pas vous effrayer.
Une réserve cependant, si vous avez des troubles de l’oreille interne, syndrome de Mesnières par exemple, ou qu’il ne vous est pas possible de vous mettre à genoux, merci de prendre contact avec moi avant de vous inscrire.