Je propose une approche de mouvement qui s’articule autour de la mobilité et de la fluidité. Mes pratiques sont très variées et orientées tant sur le renforcement, la coordination, l'agilité, la créativité que sur la détente, l'apaisement, la régulation du système nerveux ou encore la longévité de l'autonomie. Se mouvoir en 3D, du bout des doigts aux bout des orteils, avec des rythmes et des intensités variés soutient votre santé globale.
Mes cours sont une opportunité d’explorer le Fascia en mouvement, ce qui induit une nouvelle compréhension du vivant.
J'aime créer des espaces sensoriels différents dans lesquels chacun*e a l’espace pour se déployer, vibrer, se déposer, s'amuser et partager sa singularité.
Cultiver le bien-être et soutenir la vitalité pour davantage d’aisance et de plaisir au quotidien !
Je propose une grande variété de mouvements pour entretenir votre mobilité, votre équilibre, votre force et votre coordination. Je partage aussi des outils qui vous aident à vous détendre, à maintenir de la confiance en vos capacités. L’objectif de ce cours est axé sur la longévité de votre autonomie. Et cela se prépare et s’entraîne !
Forte de plus de 15 ans expérience d'accompagnement prénatal et postnatal en cours collectifs, je choisis pour cette rentrée 2026, la voie d'un accompagnement personnalisé en solo ou en duo pour répondre au mieux à votre besoin.
