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Les cours de Fascia en mouvement ou Fascia yoga sont ouverts à toutes et tous.
Je vous propose une approche de mouvement non performative dont l’objectif est de soutenir votre santé par le soin du système Fascial.
Aucune inscription n’est nécessaire pour ces cours. Venez et payer sur place en espèces ou via Twint.
LUNDI – MARDI – JEUDI MATINS
16 – 17 – 19 Février
08h30 – 10h00
à l’atelier du mouvement, chemin des Vauches 8, à Porrentruy
MERCREDI – VENDREDI MATINS
18 – 20 Février
08h30 – 10h00
au studio Pilatesyogajura, rue Saint-randoald 12, à Delémont
MERCREDI SOIR
18h -19h30
à l’atelier du mouvement, chemin des Vauches 8, à Porrentruy
30 CHF la séance, à payer sur place, sans inscription
Bouger de façon variée active notre bonne santé !
Je favorise des mouvements organiques qui soutiennent votre mobilité omnidirectionnelle et honorent le corps dans le respect de l’unicité de chacun-e. Ces mouvements spécifiques hydratent, régénèrent et repulpent le Fascia. Notamment des mouvements comme les spirales (rotations), le rebond, le sautillement, en 3D, parfois lent, parfois dynamique, ludique et toujours doux pour votre architecture vivante !
J’accorde de l’importance à la régulation du système nerveux et choisis une approche sensitive et intéroceptive, dans laquelle douceur et lenteur et souffle sont les magiciens qui transforment les tensions et restrictions en une détente profonde et salutaire.
