Mobility Flow

Reprise des cours mardi 18 août 

Les Cours Mobility Flow

Une approche de mouvement qui s’articule autour de la mobilité et de la fluidité et construit un corps souple et fort, adaptatif, expressif et vitalisé !  Se mouvoir du bout des doigts aux bout des orteils en 3D, avec des rythmes et des intensités variées soutient notre santé de manière holistique. 

Mes pratiques sont très variées car la diversité stimule nos compétences sensorielles, cognitives, neurologiques et somatiques.  Prendre soin du système fascial (neuro-fascia) implique de sortir des formes linéaires, segmentées, codifiées. Notre architecture humaine spiralée, interconnectée et tensègre a besoin de mouvements omnidirectionnels, de rythmes variés, de rotations, d’ondulations, de rebonds pour assurer notre mobilité et notre stabilité dans tous ses plans. Notre système nerveux a besoin de bercements, d’oscillations, d’étirements fondants, de lenteur, de douceur pour réguler les processus d’équilibre interne. 

Les cours Mobility Flow sont une opportunité d’explorer le Fascia en mouvement.❔🤔 – scroll pour les infos sur le Fascia⏬

Les cours ont lieu à Porrentruy, Delémont et Court et sont ouverts à tous*tes. L’unique demande est un esprit curieux ! 

Qu’est-ce que le Fascia ou le système fascial ?

➡️❔🤔Le Fascia ou plus exactement le système fascial est constitué par un continuum tridimensionnel de tissus conjonctifs lâches et fibreux contenant du collagène, répandus dans tout le corps. Le fascia interpénètre en et entoure tous les organes, muscles, os et fibres nerveuses et permet à tous les systèmes du corps de fonctionner de manière intégrée. Le système fascial est notre meilleur allié pour une bonne santé physique, neurologique et psychique. 

Le Fascia est un tissu constitutif qui forment une matrice tridimensionnelle humide et cristalline ininterrompue dans notre corps. Il pénètre, enveloppe et relie chaque nerfs, vaisseau, tendons, organes, os, muscles. On le trouve juste sous la peau; le fascia superficiel, autour de nos organes; le fascia viscéral, et autour de nos muscles, os et nerfs; le fascia profond.

en savoir encore + sur le système fascial

Horaires des cours dès le 18.8.26 à Porrentruy, Delémont et Court

* Inscription pour les cours Bien-être et Vitalité, cliquez ICI

MARDI
à Porrentruy
09h00  tous niveaux
17h45  tous niveaux
19h00 tous niveaux

MERCREDI
  à Delémont
09h00 tous niveaux – COMPLET – liste d’attente
10h15 Bien-être et Vitalité
*12h10 tous niveaux * 👁️
*👁️ le cours de 12h10 est proposé dans le cadre de Midi Actif, 12 cours du 9.9 au 16.12.  L’inscription sera ouverte dès le 15 août sur guichet virtuel du Canton du Jura. https://fondationo2.ch/projet/midi-actif-2/

 à Porrentruy
17h45 tous niveaux – seulement dès le 26.8
19h avancé

JE UDI
  à Porrentruy
09h00  Bien-être et Vitalité

à Court
17h45 Bien-être et Vitalité
19h00 tous niveaux

VENDREDI
à Porrentruy
09h00 tous niveaux

Inscription: 3 formules d’inscriptions au choix

🧘🏻‍♀️ Semestriel – 1h/semaine, 340 à 380 CHF, du 18.8.26 au 29.1.27, sur inscription. (Le tarif diffère selon le jour sélectionné, en raison du nombre de cours.)
🧘🏻‍♀️ Abo 10x, 225 CHF, 4 mois de validité à partir de la date d’achat, sur inscription.
🧘🏻‍♀️ 1 cours: 25 CHF, sans inscription et à payer sur place, de préférence au comptant.

🍀Rabais
30 % de réduction dès 2 cours/semaine !
10% de réduction AVS, AI, Apprenti-e, Etudiant-e  – merci de présenter votre carte d’étudiant-e ou apprenti-e lors du 1er cours.

Paiements

Le paiement se fait lors de l’inscription en ligne avec 2 moyens à choix:
➡️via le Twint commercial du site   ⚠️merci de ne PAS utiliser mon compte Twint privé – celui via mon n° de téléphone – 🙏🏿
➡️par virement électronique au moyen de l’ Iban
Une exception sera faite pour celles et ceux qui ne possèdent aucun des moyens de paiements précités, dans ce cas et sur demande, un paiement en espèces sera possible lors du 1er cours. Passé le délai du premier cours, votre place n’est plus garantie.

Vacances

mercredi 16.9 et 25.11
jeudi 17.9 et 26.11 
du 5 au 16 octobre 26 – cours hors-série !
du 21 décembre 26 au 8 janvier 27

 Adresses des cours

Delémont, Rue St-Randoald 12, Pilatesyogajura
Porrentruy, Atelier du Mouvement, chemin des Vauches 8
A Court, Maison communale, Rue de la Valle 19, Court

Conditions générales

Jetez un oeil aux conditions générales

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Pour toute information complémentaire contactez-moi par email : sarah@sarahgiordano.ch
ou téléphone aux horaires suivants: lundi et vendredi en journée, mardi, mercredi, jeudi entre 14h et 16h: 0794510502