Fascia yoga

220 CHF380 CHF

Description
Informations complémentaires

Bienvenue à toutes et à tous dans les COURS REGULIERS de FASCIA YOGA à Porrentruy, Delémont et Court.

Je vous propose une approche de mouvement non performative dont l’objectif est de soutenir votre santé par le soin du Fascia.
Je favorise des mouvements basés sur l’organicité, la mobilité en 3D, la spirale, le respect de l’unicité de chacun-e. Ces mouvements spécifiques hydratent, régénèrent et repulpent le Fascia. Par exemple les spirales (rotations), le rebond, le sautillement, la 3D.

J’accorde de l’importance à la régulation du système nerveux et choisis une approche sensitive et intéroceptive, dans laquelle douceur et lenteur et souffle sont les magiciens qui transforment les tensions et restrictions en une détente profonde et salutaire.

Mes pratiques de mouvements sont variées et colorées. Chaque cours est une opportunité d’explorer quelque chose de différent, de nourrir ou de soutenir notre santé, notre architecture vivante passionnante. J’aime que mes cours soient comme un parc de jeu, une célébration ou un cocoon douillet. Chacune et chacun a l’espace pour s’y déployer avec ses possibles du moment.

L’unique pré-requis demandé est un coeur et un esprit curieux !

en savoir + sur le fascia 

 

Vacances dès le 14 juillet – Reprise dès le 18 août 25

 

Horaires des cours du semestre du 18 août 25 au 27 janvier 26, à Porrentruy, Delémont et Court.

MARDI
à Porrentruy
09h00  tous niveaux
19h tous niveaux

MERCREDI
  à Delémont
09h00 tous niveaux
12h00 tous niveaux

 à Porrentruy
17h45 tous niveaux
19h avancé

JEUDI
  à Porrentruy
09h00  tous niveaux

à Court
18h15 tous niveaux
19h25 tous niveaux

 

Inscription: 3 formules d’inscriptions au choix

🧘🏻‍♀️ au semestre, 380 CHF, 19 cours
🧘🏻‍♀️ abo 10 cours, 220 CHF, validité 5 mois, cours suivis selon votre disponibilité
🧘🏻‍♀️ à la séance, 25 CHF, sans inscription et à payer sur place

 

Adresses

Delémont, Rue St-Randoald 12, Pilatesyogajura
Porrentruy, Atelier du Mouvement, chemin des Vauches 8
A Court, Maison communale, Rue de la Valle 19, Court

 

 

Bon-Cadeau

Chérir celles et ceux que l’on aime, offrez un bon-cadeau déclinable à l’envie.
Pour une naissance ou une grossesse, un accompagnement individuel, une série de cours, un atelier.
Contactez-moi par email en mentionnant votre souhait. sarah@sarahgiordano.ch

Infos

Pour toute information complémentaire contactez-moi par email : sarah@sarahgiordano.ch
ou téléphone, lundi et vendredi en journée, mardi et mercredi entre 14h et 16h: 0794510502

Jour / horaire / semestre / 10x

Mardi 9h Porrentruy semestre, Mardi 19h Porrentruy semestre, Mercredi 9h Delémont semestre, Mercredi 12h Delémont semestre, Mercredi 17h45 Porrentruy semestre, Mercredi 19h Porrentruy semestre, Jeudi 09h Porrentruy semestre, Jeudi 18h15 à Court semestre, Jeudi 19h25 à Court semestre, Mardi 9h Porrentruy 10x, Mardi 19h Porrentruy 10x, Mercredi 9h Delémont 10x, Mercredi 12h Delémont 10x, Mercredi 17h45 Porrentruy 10x, Mercredi 19h Porrentruy 10x, Jeudi 09h Porrentruy 10x, Jeudi 18h15 à Court 10x, Jeudi 19h25 à Court 10x