Fascia yoga

Cours de Fasciayoga

Bienvenu-e-s à toutes et à tous dans les cours de Fasciayoga !

Les connaissances récentes sur le fascia sont le terreau de mon enseignement actuel. Prendre soin du système fascial modifie considérablement la pratique du mouvement. Je vous propose une approche non performative, basée sur l’organicité, la mobilité en 3D, l’écoute sensible, le mouvement vivant, l’unicité. Je vous guide dans des explorations du Fascia en mouvement pour soutenir votre santé et déployer votre potentiel !

Toutes mes pratiques ont en commun le soin du système fascial par une approche sensitive et intéroceptive, qui favorise la régulation du système nerveux et par des qualités de mouvements spécifiques, par exemple les spirales (rotations), le rebond, la 3D. Le fascia est alors ré- hydraté, régénéré, repulpé. S’ensuit une agréable mobilité omnidirectionnelle et une meilleure transduction de la force. Le système nerveux est apaisé; les tensions cèdent et font place à une détente profonde.

en savoir + sur le fascia 

PAS DE COURS LES 25-26 FEVRIER !

Semestre du 4 février au 4 juillet à Porrentruy, Delémont et Court.
Nouveau!  3 formules d’inscriptions au choix

🧘🏻‍♀️ à la séance, 25 CHF, sans inscription et à payer sur place

🧘🏻‍♀️ abo 10 cours valable la durée du semestre uniquement, 220 CHF

🧘🏻‍♀️ au semestre, mardi et mercredi 19 cours, 380 CHF et jeudi 18 cours 360 CHF

Horaires et lieux des cours

MARDI
  à Porrentruy
09h00  tous niveaux
19h tous niveaux

MERCREDI
  à Delémont
09h00 tous niveaux
12h00 tous niveaux

à Porrentruy
17h45 tous niveaux
19h avancé

JEUDI
  à Porrentruy
09h00  tous niveaux

à Court
18h15 tous niveaux
19h25 tous niveaux

Adresses

Delémont, Rue St-Randoald 12, Pilatesyogajura
Porrentruy, Atelier du Mouvement, chemin des Vauches 8
A Court, Maison communale, Rue de la Valle 19, Court

Vacances

Pâques – du 18 avril au 2 mai –

Pour toute information complémentaire contactez-moi par email : sarah@sarahgiordano.ch
ou téléphone, lundi et vendredi en journée, mardi et mercredi entre 14h et 16h: 0794510502

Bon-Cadeau

Chérir celles et ceux que l’on aime, offrez un bon-cadeau déclinable à l’envie.
Pour une naissance ou une grossesse, un accompagnement individuel, une série de cours, un atelier-découverte ou choisissez votre montant et la personne fera son choix.
Contactez-moi par email en mentionnant votre souhait. sarah@sarahgiordano.ch