Seniors

Cours seniors

L’intention qui m’anime ici est de vous aider à rester autonome et mobile le plus longtemps possible.
Le cours Mouvement & Yoga Seniors permet d’exercer la mobilité, la coordination, l’équilibre et la force.
Trouver des chemins par le mouvement pour se sentir bien.
J’aime aussi que ce moment soit un lieu de rencontres, de partage, de jeux et de rires !
J’ai choisi de ne pas fixer d’âge car il y a de grandes différences entre chacun de nous. Venez comme vous êtes !