Retraite Mouvement, fascia, yoga

465 CHF485 CHF

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Description
Informations complémentaires

Retraites Mouvement, Fascia, Yoga

à la Maison de paille
à Essertfallon dans le Jura Suisse

 

Hiver 23
du 8 au 10 décembre

Pentecôte 2024
du samedi 18 au lundi 20 mai

 

Explorations 

Je guiderai cette Retraite Mouvement, fascia, yoga sous la forme d’un patchwork généreux par l’exploration du mouvement tridimensionnel qui met en jeu notre système fascial. Nous plongerons dans différentes matières; la relation à la Terre pour apaiser notre système nerveux, la lenteur pour affiner notre sensorialité, les mouvements en rotations pour hydrater nos tissus, des séquences dynamiques pour se tonifier, la relaxation pour être au plus près de Soi, le jeu pour réveiller la joie et se rencontrer les une-s et les autres.
Je vous inviterai à vous laisser surprendre par ce que le mouvement externe et visible mobilise dans notre mer intérieure, moins visible.
J’accueille 12 personnes seulement et vous accompagnerai et soutiendrai dans ces explorations multiformes, évolutives et structurées.

Curieuses, curieux d’en savoir davantage sur les fascias et le mouvement tridimensionnel
https://sarahgiordano.ch/les-fascias/

 

Arrivée et départ 

Arrivée: vendredi 8 décembre à 15h
Départ: dimanche 10 décembre à 16h30

 

Hébergement
La maison de paille se niche en pleine nature, au coeur du Clos-du-Doubs à Essertfallon dans le Jura suisse. Elle a été construite avec des matériaux écologiques et durables et locaux , bois, paille, chaux, terre. C’est un lieu de ressourcement et de rêveries.
Le lieu est accessible en transport public; en train jusqu’à Saint-Ursanne, sur la ligne Delémont-Porrentruy, puis en car postal jusqu’à Essertfallon. Suivant le nombre de voyageurs, un pick-up à la gare de St-Ursanne pourra être organisé. Bien sûr, c’est accessible en transport privé, j’encourage le co-voiturage et vous aiderez à le rendre possible.
A la Maison de paille, la nourriture est le plus que possible bio, locale et végétarienne.

 

Nuitées

3 chambres doubles
1 magnifique dortoir cocooning
1 chambre individuelle – passage par le dortoir et wc + douche en commun

 

Tarifs ( retraite d’automne )

Le tarif comprend l’hébergement, les repas et les ateliers de mouvement.

465 CHF  en dortoir
485 CHF  en chambre double
475 CHF  la chambre simple (passage par le dortoir et sdb. en commun)

 

Conditions

Aucun remboursement ne sera possible en cas d’annulation de votre part sauf si vous trouvez une personne qui prendra votre place.
Le paiement valide votre inscription.


Fin des inscriptions 

10 novembre 23

 

choisir - retraite hiver

chambre double, chambre indiv., dortoir