Retraite Mouvement, fascia, yoga

Retraites Mouvement, Fascia, Yoga

à la Maison de paille
à Essertfallon dans le Jura Suisse

Hiver 23
du 8 au 10 décembre

Pentecôte 2024
du samedi 18 au lundi 20 mai

Explorations 

Je guiderai cette Retraite Mouvement, fascia, yoga sous la forme d’un patchwork généreux par l’exploration du mouvement tridimensionnel qui met en jeu notre système fascial. Nous plongerons dans différentes matières; la relation à la Terre pour apaiser notre système nerveux, la lenteur pour affiner notre sensorialité, les mouvements en rotations pour hydrater nos tissus, des séquences dynamiques pour se tonifier, la relaxation pour être au plus près de Soi, le jeu pour réveiller la joie et se rencontrer les une-s et les autres.
Je vous inviterai à vous laisser surprendre par ce que le mouvement externe et visible mobilise dans notre mer intérieure, moins visible.
J’accueille 12 personnes seulement et vous accompagnerai et soutiendrai dans ces explorations multiformes, évolutives et structurées.

Curieuses, curieux d’en savoir davantage sur les fascias et le mouvement tridimensionnel
https://sarahgiordano.ch/les-fascias/

Arrivée et départ 

Arrivée: vendredi 8 décembre à 15h
Départ: dimanche 10 décembre à 16h30

Hébergement

Nuitées

3 chambres doubles
1 magnifique dortoir cocooning
1 chambre individuelle – passage par le dortoir et wc + douche en commun

Tarifs ( retraite d’automne )

Le tarif comprend l’hébergement, les repas et les ateliers de mouvement.

465 CHF  en dortoir
485 CHF  en chambre double
475 CHF  la chambre simple (passage par le dortoir et sdb. en commun)

Conditions

Aucun remboursement ne sera possible en cas d’annulation de votre part sauf si vous trouvez une personne qui prendra votre place.
Le paiement valide votre inscription.

Fin des inscriptions 

10 novembre 23